淡斑祛湿汤 苹果祛斑面膜

淡斑祛湿汤

1.赤小豆鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条,赤小豆150克,生姜1块,大蒜2瓣,香菜1根,食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。

做法:赤小豆洗净,提前一晚浸泡,鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍,生姜切片备用;开小火,平底锅放少许植物油,撒上盐和姜片烹香(撒上少许盐不会粘破鱼皮),放入鲫鱼煎至两面金黄,期间加入蒜瓣一同煎香;煎鱼的同时,把赤小豆放入砂锅,大火烧开,把煎好的鲫鱼放入烧滚的赤小豆水中,继续开大火煮沸;转小火,小火慢煲40分钟以上(炖煮期间不要翻动鲫鱼,鱼肉细嫩很容易散碎),撒入黑胡椒粉,最后根据自己的口味撒入少许食盐调味即可盛出,在鱼身上放上香菜装饰即可食用。

2.薏米白胡椒猪肚汤

材料:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。

做法:将猪肚切条,生姜切片,薏米和红枣放入水中浸泡一会儿,用刀在红枣上划两刀备用,腐竹切段备用;取锅放入清水,下入生姜与猪肚,再加入少量料酒,开大火煮3-4分钟后捞出,将水倒掉;将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足够的水,淹没食材后开大火煮沸,转小火炖煮一小时左右,即可食用。

3.三花薏米瘦肉汤

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时,起锅时下盐即可。

4.炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤

材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100克,生姜3片。

做法:药材稍浸泡;蜜枣去核;鲫鱼煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下炖盅,加入热开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约1个半小时便可。

5.冬瓜薏米排骨汤

材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。

做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。

6.淮山扁豆鸡脚汤

材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,薏苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。

做法:先将鸡脚去衣清洗,切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

7.粉葛煲水鱼

材料:粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白术50g。

做法:水鱼买时让卖家收拾干净,回家再滚水略烫,甲的部分也要刷净。粉葛去皮,斩件,加水和加入云苓、白术、老姜。大火待汤滚后,去除泡沫,收慢火,约煲四小时。

苹果祛斑面膜

1.自制苹果祛斑面膜方法

材料:苹果

做法:将苹果去皮,切块或捣泥,然后涂于脸部,如果是干性、过敏性皮肤,可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。(隔天一次,一个疗程为20天)

2.苹果番茄祛斑面膜

材料:苹果,番茄,淀粉。

做法:苹果去皮捣烂成泥,番茄去皮捣烂成泥 将两者混合搅拌均匀。加入淀粉增加粘性,每日一次每次20分钟后洗干净即可。

淡斑祛湿汤 苹果祛斑面膜
苹果祛斑面膜

月子祛斑

保持平和的心态,良好的情绪,每天要保证充足的睡眠,日常饮食要有营养,多吃一些美白,抑制黑色素产生的食物,做一做蜂蜜牛奶面膜,用白果、草果各二两、黑豆一两,一同研成细粉加水洗脸,服用醋泡蛋还有注意防晒。

脸上怎么样祛斑

脸上的斑有先天性的斑和后天性的斑,不同斑,采用不同的方法去除:对于先天性的痣,可以考虑用电针、微波、激光等来治疗。对于先天性的雀斑,可以考虑用光子治疗。对于日晒斑、老年斑、创伤性的斑,则需要用微波、液氮、或者是射频等来治疗,也可以用二氧化碳点阵来治疗。对于有异常变化的斑,则需要用手术来切除,彻底根除。

柠檬敷脸祛斑

柠檬水可以敷脸,因为柠檬水中含有丰富的维他命c和果酸,能起到很好的美白效果,还能祛斑,除了敷脸柠檬水还能洗脸,可以将柠檬汁捣碎,再用水冲淡。

醋泡蛋祛斑注意事项

1、在服用醋蛋时,前几天可以看到排便是绿色的,如果几天后排便带有血,就要停止服用了,说明毒素已经排完让肠壁受到伤害了。

2、在服用或使用醋蛋三天后,就要开始浸泡另一个醋蛋,这样才能确保可以连续服用和使用醋蛋。

3、浸泡的鸡蛋一定要新鲜,一定要洗干净,浸泡时一定要密封好!

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